Πολλοί νομίζουν ότι για να παίξετε καλά χρειάζεται μόνο να τρώτε «προτείνουσα» τροφή. Η πραγματικότητα είναι ότι κάθε άθλημα, κάθε μυς και κάθε ρυθμός μεταβολικής δραστηριότητας απαιτούν διαφορετική προσέγγιση.